João Ramos

Sou personal trainer em Niterói e coordeno uma equipe de personais. Meu jeito de trabalhar é acompanhar de perto: cada aluno tem um programa dividido em fases, avaliação física periódica e um relatório ao fim de cada fase mostrando o que melhorou e o que vem a seguir.

Também treino corrida e preparo alunos para provas de rua, da primeira de 5 km até a meia maratona.

Acredito que treino bom é aquele que você consegue manter por anos. Por isso o plano se ajusta à sua rotina, às suas dores e ao seu objetivo, e não o contrário.